ТЕСТ: ТВОЙ УРОВЕНЬ ВЫГОРАНИЯ ОТ ХОРОШЕСТИ
Photo by ZHONG Liguo / Unsplash

ТЕСТ: ТВОЙ УРОВЕНЬ ВЫГОРАНИЯ ОТ ХОРОШЕСТИ

Тест. Узнать как и от чего ты устаешь. Где себя предаешь. План шагов к возвращению себя


Поделиться записью

Расчет + План первых шагов к возвращению энергии

20 вопросов, которые покажут, почему ты устала жить.

Как часто ты себя спрашивала: "Вроде ничего и не делала, почему так устала тогда?"

На самом деле ты делала и много 👇🏻

Ты соглашалась, когда внутри хотела отказать.
Ты молчала, когда пора бы уже было высказаться.
Ты подстраивалась, когда хотела быть собой.

Каждое такое действие становится маленькой кражей нашей энергии. Незаметная и постоянная.

И в какой-то момент ты просыпаешься с ощущением: я больше не помню, какая я настоящая.

Этот тест покажет:

♥︎ На какой стадии выгорания от синдрома "хорошей девочки" ты находишься
♥︎ Какой паттерн съедает твою энергию больше всего
♥︎ Что делать прямо сейчас, чтобы вернуть себя

Поп-психология: личные границы или нездоровый эгоизм в красивой упаковке.

Поп-психология: личные границы или нездоровый эгоизм в красивой упаковке.

Личные границы важны, но они не должны становиться оправданием ухода от близости и ответственности. В этой статье о том, как отличить зрелое понимание границ от модных искажений поп-психологии.


Regina Glow

Regina Glow

Здоровые границы или баланс между защитой себя и близостью
Photo by Yasin Arıbuğa / Unsplash

Здоровые границы или баланс между защитой себя и близостью

Иногда мы теряем себя в отношениях: уступаем, терпим, а иногда сами нарушаем границы партнера. В этой статье вы узнаете, как отличить здоровые границы от разрушительных и вернуть себе свободу быть собой.


Regina Glow

Regina Glow

Когда вопрос "что со мной не так" стал навязчивостью, а самоанализ превратился в самонаказание. Как снизить градус чувства вины?
Чувство вины

Когда вопрос "что со мной не так" стал навязчивостью, а самоанализ превратился в самонаказание. Как снизить градус чувства вины?

Знаешь этот вопрос, который крутится в голове на повторе, как заевшая пластинка? "Что со мной не так?"


Regina Glow

Regina Glow

Развод прошёл, а боль осталась
Психологическая сессия. Возврат ощущения безопасности и радости жизни.

Развод прошёл, а боль осталась

Разговор о том, что делать, если прошлое тянет, а новое пугает. Как перестать жить на автопилоте и снова почувствовать себя живой.


Regina Glow

Regina Glow