Почему я здесь?
Знаешь то чувство, когда внешне всё идеально, а внутри пустота?
Муж, двое детей, квартира в Европе. Картинка "женского счастья". Но за фасадом одиночество, потеря себя, страх.
14 лет отношений. Выбор: остаться или рискнуть всем.
Я чувствовала себя одинокой, неуслышанной, потерянной.
"Как ты прокормишь детей? Твоё образование бесполезно!"
Эти слова резонировали с моими страхами. Мучительные мысли: смогу ли я? Выживу ли? Как снова доверять? Страхи сказать правду и потерять отношения.
Но что-то внутри отказывалось сдаваться. Я не хотела продолжать носить маску "счастливой и удобной". Я хотела остановить это медленное разрушение себя.
Я вижу, как стремление к переменам встречается со страхом неудачи. Как болезненные истории затмевают мечты. Как одиночество в толпе сменяется сомнениями в себе.
Как я нашла свою силу
Мне пришлось заново учиться смотреть на себя, свои ситуации, выборы, мечты. Какие-то мечты пришлось отпустить. Но взамен я обрела нечто более ценное — себя. Себя, знающую что она хочет. Себя, знающую, когда и как говорить Нет. Себя, уверенную, что справится... как-нибудь, но справится!
Я была на грани превращения в женщину с "железным панцирем" ту, что справляется со всем сама, но теряет свою мягкость и женственность, закрывается от доверия миру и мужчинам.
Без посторонней помощи здесь не обошлось — поддержка тех, кто видел во мне то, что я сама ещё не могла разглядеть. Мой терапевт и новый партнер показали мою настоящую женскую силу... мягкую, но непоколебимую и помогли заново научиться доверять.
Я научилась подсвечивать себе путь, даже когда вокруг темно.
- Гештальт-подход
- Соматический подход — работу с телом, ощущениями и переживаниями
- Йогическую философию и тантра-йогу
- Собственный терапевтический опыт
Мой фокус: соматическая интеграция, не анализ в голове, а чувствование через тело.
За плечами: 500+ часов практики с женщинами и их историями.
Знаю, каково это...
За 5 лет практики я не перестаю удивляться силе человеческой души. Я видела, как люди восстают из пепла потерь, находят счастье после глубочайших травм, меняют жизнь, когда все вокруг говорят "невозможно".
"Регина видит меня лучше, чем я сама себя. Это пугало и одновременно освобождало. Я начала чувствовать себя Женщиной" – Алина, 32 года
Моя философия проста:
Исцеление без боли. Мы работаем мягко, но глубоко. Без резких прорывов и повторных травм. Потому что ты уже устала бороться.
Результаты, не разговоры. Каждая сессия – шаг к конкретным изменениям. Мы не анализируем прошлое. Мы строим настоящее.
Честность без оправданий. Я не обещаю волшебства. Я предлагаю рабочие и проверенные инструменты.
Буду честной с тобой
В голове я прекрасно знала, что мою жизнь может изменит только одна Я. Но интегрировать и начать замечать эти изменения все никак не получалось. Мне сложно было увидеть где я настоящая, а где принимаю решения из страхов. Мне сложно было почувствовать удовольствие... ни от жизни, ни от секса.
И я вижу сколько женщин живут в подобных ролях.
Никто не придёт спасать. Никто не вытащит тебя из ямы. Если хочешь лучшей жизни — придётся поработать.
Как начать менять?
Ложиться спать вовремя. Осознанно выбирать еду. Изучать свой стиль привязанности. Учиться регулировать эмоции. Выходить на солнце, даже когда хочется спрятаться под одеялом.
Мы не станем лучше, пока не начнём действовать по-другому.
Нет волшебной таблетки. Но у тебя гораздо больше влияния на свою жизнь, чем ты думаешь.
Только ты можешь спасти себя.
Для тебя если:
✓ Готова увидеть себя по-новому
✓ Хочешь отношения, где безопасно быть собой
✓ Ищешь внутреннюю силу, а не внешние "костыли"
Мой подход:
Никаких штампов о "позитивном мышлении". Вместо этого:
- Проживание вместо подавления эмоций
- Принятие вместо критики себя
- Действия вместо бесконечного внутреннего анализа
Результат работы: ты становишься автором своей истории. Не жертвой обстоятельств.
"Перемены начинаются с честного разговора с собой. Записывайся."
P.S. Сомневаешься? Нормально. Сомнения — первый шаг к изменениям.
С верой в твою смелость, Регина.
